Intestino sano - inmunidad fuerte

Intestino sano - inmunidad fuerte

- Categorías : Artículos

El intestino no solo juega un papel clave en proporcionar al cuerpo los nutrientes de los alimentos, sino que también es clave para un sistema inmunológico saludable. Los intestinos están habitados por microbiota, es decir, microorganismos beneficiosos (principalmente bacterias). La microbiota intestinal activa el sistema inmunitario y coordina su trabajo a lo largo de la vida, y la densa red de células nerviosas transmite señales sobre cualquier amenaza al cuartel general, es decir, al cerebro. Casi el 80% de los cuerpos inmunes se forman en los intestinos.

Los intestinos contienen bacterias beneficiosas y patógenas. Nuestras bacterias amigables ayudan a regular el sistema inmunológico. Cuando se altera el equilibrio entre las bacterias buenas y malas, el sistema inmunológico se debilita y se desregula. También puede volverse más propenso a la autoinmunidad. Esto se debe a que las bacterias intestinales influyen en el desarrollo y maduración del sistema inmunitario asociado a las mucosas. Las mucosas del organismo son la primera vía por donde pasan factores del medio externo como bacterias, virus, hongos y antígenos. La mucosa recubre el interior de la nariz y la garganta, pero también el interior del tracto digestivo. El tejido linfático de las membranas mucosas comprende la mucosa individual del organismo. Son un sistema de "vasos comunicantes". Por tanto, el mal estado de la mucosa intestinal puede estar estrechamente relacionado con los sistemas recurrentes, p. respiratorio o genitourinario. Los mecanismos de defensa de la mucosa gastrointestinal consisten en evitar la colonización de las mucosas por microorganismos patógenos. La mucosa está equipada con células sensoriales que pueden identificar rápidamente una amenaza y enviar una señal que desencadena los siguientes pasos en la respuesta inmunitaria. La mucosa también es una fuente de anticuerpos de la clase sIgA, que son los principales anticuerpos de la mucosa del sistema inmunitario. Hablando de los intestinos, también se debe mencionar la esencia de la barrera intestinal. La barrera intestinal está formada por el epitelio intestinal, la mucosa y las bacterias intestinales. Cada uno de estos elementos asegura su correcta estanqueidad y juega un papel importante. El debilitamiento de las conexiones entre las células epiteliales puede dar lugar al llamado intestino permeable. La consecuencia de esto es la penetración en el organismo de lo que debería quedar retenido en la luz intestinal. Esto estimula el trabajo del sistema inmunológico, por lo que se estimula constantemente. Se produce una cantidad excesiva de citoquinas proinflamatorias e inflamación crónica, la llamada inflamación silenciosa.

Muchas personas que padecen la enfermedad de Lyme se quejan de diversas dolencias intestinales, p. diarrea, estreñimiento crónico, cambio en la consistencia de las heces (heces sueltas, acuosas o con mucosidad, sangre), acidez estomacal, náuseas. dolor abdominal, gases, gases, sensación de desbordamiento en el abdomen. Algunas personas luchan con este tipo de dolencias mucho antes de que ocurra la infección, es decir, la disfunción del sistema digestivo comenzó mucho antes de contraer la enfermedad de Lyme. Otros disfrutan del buen funcionamiento del sistema digestivo toda su vida hasta que desarrollan la enfermedad de Lyme. Así que tenga en cuenta que la enfermedad de Lyme es tanto el resultado de un sistema inmunitario debilitado como su causa.

Para mejorar el funcionamiento de los intestinos, recomendamos incluir en la terapia:

- Probióticos

- L-glutamina

- butirato de sodio

- Ácidos omega (DHA y EPA)

- Enzima digestiva

- Aceite de borraja como fuente de ácido gamma-linolénico

Estos productos se pueden utilizar en paralelo con las hierbas utilizadas en la enfermedad de Lyme.

PROBIÓTICOS

Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se toman en las dosis adecuadas, son beneficiosos para la salud. Las bacterias probióticas compiten con los patógenos por un lugar en los intestinos, gracias a lo cual mantienen la composición correcta de toda la microbiota. Esto ayuda a mantener el nivel adecuado de inmunidad de las membranas mucosas y, en consecuencia, respalda la inmunidad general del cuerpo, que es extremadamente importante para las personas que padecen la enfermedad de Lyme.

Las bacterias probióticas tienen un efecto positivo en el funcionamiento de todo el organismo porque:

- Facilitar el proceso digestivo,

- Ayuda a descomponer los residuos de alimentos no absorbidos,

- Aumentar la absorción de vitaminas y minerales,

- Puede sintetizar algunas vitaminas B, vitamina K, ácido fólico,

- Inhibir el crecimiento de bacterias dañinas,

- Afectar el trabajo del sistema inmunológico, aumentando así la resistencia a las infecciones,

- Estimular la síntesis de mediadores inflamatorios, las llamadas interleucinas e interferón en el suero sanguíneo, lo que es beneficioso en algunas enfermedades inmunitarias,

- Proteger la microbiota intestinal durante el tratamiento antibiótico,

- Mejorar el suministro de sangre a la mucosa intestinal,

- Algunas cepas tienen propiedades antialérgicas y anticancerígenas,

- Reducir los síntomas de la intolerancia a la lactosa,

- Colesterol bajo.

Los probióticos inhiben el crecimiento e incluso destruyen los microorganismos dañinos en el intestino al:

- Producir sustancias bacteriostáticas y bactericidas,

- Combate la microflora patógena por nutrientes, vitaminas, factores de crecimiento,

- A través de la producción de ácido láctico, bajan el pH intestinal, lo que contribuye a la lucha directa contra los microorganismos patógenos y potencialmente patógenos.

¿Cómo escojo un buen probiótico?

Para que tenga un efecto beneficioso sobre nuestro organismo, un probiótico debe presentar las siguientes características:

El efecto de un probiótico depende de su tipo (cepa) y su cantidad en una dosis (1-40 mil millones).

Para tener un efecto beneficioso sobre el receptor, los probióticos deben ser capaces de resistir las condiciones encontradas durante el tránsito gastrointestinal (acidez de estómago, enzimas pancreáticas, bilis) y llegar al intestino delgado y al colon en forma viable y en la mayor cantidad posible.

Para reproducirse en el organismo, el probiótico debe poder adherirse a las células del epitelio intestinal. Esta adherencia es transitoria, los probióticos se eliminarán a los pocos días. Debe tomarse regularmente para que sus efectos beneficiosos duren.

Debe producir sustancias que inhiban el crecimiento de microbios patógenos.

Muchas preparaciones se anuncian con una multitud de cepas diferentes en una cápsula. Mientras tanto, contrariamente a la creencia popular, la cantidad de cepas no se traduce en la calidad de toda la preparación. Es importante qué cepa específica de bacterias se encuentra en una preparación determinada y en qué cantidad.

Para estar seguro de la calidad de la preparación probiótica, preste atención a la nomenclatura adecuada de las cepas probióticas. La cepa probiótica debe describirse de acuerdo con el siguiente patrón: género (p. ej., Lactobacillus), especie (p. ej., rhamnosus) y designación de letras y números (p. ej., LA 801).

Por lo tanto, se debe prestar atención no solo al nombre de la especie, es decir, Lactobacillus rhamnosus, sino también al nombre de la cepa, LA 801, porque solo una cepa específica de una especie determinada exhibe propiedades probióticas clínicamente probadas.

Uno de los mejores probióticos del mercado que nos ha llamado la atención son los probióticos Lactiniane de PiLeJe. PiLeJe es una empresa francesa que ofrece solo productos de origen natural en dosis acordes con las necesidades diarias del cuerpo humano, caracterizados por una absorción óptima desde el tracto gastrointestinal. El Laboratorio PiLeJe ha realizado numerosas pruebas a lo largo de 20 años, a partir de las cuales se seleccionaron las cepas (estas cepas están depositadas en la Colección Nacional de Cultivo de Microorganismos del Instituto Pasteur de Lille, Francia) según características y necesidades específicas. .

Para la reconstrucción general de la microbiota intestinal, es importante que el probiótico contenga bacterias de los grupos Bifidobacterium y Lactibacillus. El probiótico Lactibiane Standard contiene las cepas mencionadas anteriormente y ayuda a regular los trastornos intestinales y fortalecer la flora intestinal del tracto digestivo.

En caso de inflamación intestinal, vale la pena introducir el probiótico más fuerte Lactibiane IKI durante 3 meses.

Asegúrese de agregar cepas de Lactobacillus helveticus si le han diagnosticado candidiasis inducida por Candida. Se ha comprobado que las cepas de Lactobacillus helveticus inhiben la multiplicación de las levaduras Candida y su adhesión al epitelio intestinal, también reducen la secreción de moco por parte de las células de Candida, lo que las hace menos resistentes. Además, las bacterias probióticas tienen un efecto beneficioso sobre el sistema inmunitario, apoyando los mecanismos de defensa. El probiótico que contiene la cepa Lactobacillus helveticus es Lactibiane CND10.

Cuando su problema sea diarrea o heces blandas, recuerde el probiótico que contiene la cepa Saccharomyces boulardii. Saccharomyces boulardii es una levadura beneficiosa, no una bacteria como es el caso de otros probióticos.

L-GLUTAMNA

La L-Glutamina es un aminoácido que es fuente de energía suministrada a la mucosa del intestino delgado. Si las células de la mucosa están dañadas, la glutamina puede ayudar a reconstruirla con nuevas células sanas. También tiene propiedades inmunoestimulantes.

NOTA: La L-glutamina no debe ser utilizada por personas con enfermedades inflamatorias del intestino, como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn, así como por personas con eficiencia hepática reducida.

Aliness L-glutamina

Formados L-Glutamina

MANTEQUILLA DE SODIO

El butirato de sodio es un ácido graso de cadena corta. Los ácidos grasos de cadena corta son las principales sustancias que nutren el revestimiento intestinal. Ayudan a mantener la barrera intestinal y reducen los procesos inflamatorios en los intestinos y en todo el cuerpo. El butirato de sodio estabiliza directamente la estructura y asegura la integridad y funcionalidad de la pared intestinal, estimula el crecimiento de la flora bacteriana saprofita, inhibiendo así el desarrollo de patógenos intestinales. También tiene propiedades antiinflamatorias. El ácido butírico inhibe fuertemente la secreción de interleucinas proinflamatorias y participa en la inmunorregulación.

ÁCIDOS OMEGA

Los ácidos OMEGA 3, que incluyen DHA y EPA, son cruciales para mantener la salud. EPA es un agente antiinflamatorio natural y también ayuda a calmar las articulaciones y los músculos doloridos. La investigación muestra que tomar ácidos grasos omega-3 junto con probióticos fortalece la mucosa intestinal.

Medicaline- omega con vitamina E.

ENZIMAS DIGESTIVAS

Las enzimas digestivas descomponen los componentes de los alimentos en las moléculas más pequeñas que los componen: las proteínas en aminoácidos, los carbohidratos complejos en azúcares simples y las grasas en ácidos grasos libres. La bacteria Borrelia reduce la secreción de enzimas digestivas. Si tu problema son los gases, la hinchazón, los eructos, la acidez estomacal o la diarrea, vale la pena usar preparados que contengan enzimas digestivas.

FIBRA

La microbiota intestinal, al procesar la fibra dietética, adquiere energía, estimula el sistema inmunológico y apoya la producción de vitaminas B y K. Los ácidos grasos de cadena corta son el subproducto del metabolismo de la fibra. Una dieta rica en fibra aumenta la diversidad de la microbiota intestinal. La fibra actúa como prebióticos, es decir, sustancias esenciales para estimular el crecimiento de bacterias probióticas en el intestino. Los prebióticos incluyen almidón resistente, inulina y fructooligosacáridos.

Las fuentes de almidón resistente son, entre otras: lentejas, arroz, sémola, frijoles, copos de avena crudos. pasta fría, papas, batatas y plátanos verdes.

La fuente de inulina son, entre otros, la achicoria, la alcachofa de Jerusalén, los espárragos, las alcachofas, el puerro, la cebolla y el ajo. La inulina, además de sus propiedades prebióticas, mejora la absorción de calcio y magnesio.

Las fuentes de fructooligosacáridos son, entre otras, la cebolla, el ajo, la alcachofa.

La cantidad recomendada de fibra dietética en personas sanas es de 20-40 g.

Si no puede aportar a la dieta la cantidad suficiente de fibra, puede recurrir a la suplementación con inulina o fructooligosacáridos.

fibra vital

ACEITE BICULTURAL

El aceite de borraja es una rica fuente de ácido gamma-linolénico. Protege y regenera los intestinos y todo el aparato digestivo. Tiene propiedades antiinflamatorias.

¿CUÁNDO EMPEZAR A FORTALECER EL INTESTINO?

El esquema anterior de reconstrucción intestinal debe iniciarse al comienzo del tratamiento de la enfermedad de Lyme y usarse durante toda la terapia.

Product added to wishlist
Product added to compare.