ashwagandha

Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una hierba adaptógena que se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica para tratar una variedad de afecciones. La planta es originaria de la India, Oriente Medio y algunas partes de África, y también se cultiva en otras partes del mundo.

Las raíces y bayas de la planta Ashwagandha se utilizan en preparaciones a base de hierbas. Ashwagandha se usa comúnmente para controlar el estrés, la ansiedad y la fatiga, y para mejorar el rendimiento físico y cognitivo. Se cree que actúa regulando la respuesta del cuerpo al estrés y reduciendo la inflamación.

Acción en la enfermedad de Lyme:

Mejora el funcionamiento del sistema nervioso central.
Mejora la memoria y es excelente para la concentración y el sueño.
Remodula y reduce el nivel de las respuestas de citoquinas IL-10 y Th2, lo que permite reducir muchos síntomas de la enfermedad de Lyme y eliminar la infección del cuerpo.
Propiedades antidepresivas, neutraliza el estrés y se considera un excelente estabilizador del estado de ánimo. Desintoxicante, depurando el organismo de toxinas.
Fortalece el sistema inmunológico.
Retarda el proceso de envejecimiento.
Neutraliza los radicales libres que circulan por el organismo y ralentiza eficazmente el proceso de envejecimiento, gracias a las propiedades antes mencionadas.
Mejora el funcionamiento del hígado y los riñones.

Stephen Buhner recomienda Ashwagandha para los problemas de sueño. La hierba también se incluye en su protocolo para el tratamiento de Ehrlichia (Anaplasma).

Los suplementos de Ashwagandha están disponibles en varias formas, incluidas cápsulas, polvos y tés. Los suplementos generalmente se consideran seguros cuando se toman en las dosis recomendadas, pero pueden causar efectos secundarios en algunas personas, como malestar estomacal, diarrea y náuseas.

Si bien generalmente se considera seguro para la mayoría de las personas, es importante estar consciente de las posibles interacciones entre medicamentos. Aquí hay algunas posibles interacciones con Ashwagandha:

Medicamentos sedantes: La Ashwagandha puede tener propiedades sedantes, por lo que se recomienda tener precaución al tomarla con medicamentos sedantes como benzodiazepinas, barbitúricos o somníferos. La combinación de Ashwagandha con estos medicamentos podría potenciar los efectos sedantes, provocando somnolencia excesiva o mareos.
Medicamentos inmunosupresores: se cree que Ashwagandha tiene propiedades que mejoran el sistema inmunológico. Si está tomando medicamentos inmunosupresores, como corticosteroides o medicamentos utilizados después de un trasplante de órganos, los efectos inmunoestimulantes de Ashwagandha pueden interferir con los efectos previstos de estos medicamentos.
Medicamentos para la tiroides: Se ha informado que Ashwagandha tiene posibles propiedades reguladoras de la tiroides. Por lo tanto, si está tomando medicamentos para la tiroides como la levotiroxina, es recomendable controlar de cerca sus niveles de hormona tiroidea, ya que Ashwagandha podría afectar la eficacia de estos medicamentos.
Medicamentos para la diabetes: Ashwagandha puede tener efectos reductores del azúcar en sangre. Si está tomando medicamentos para la diabetes, como insulina o agentes hipoglucemiantes orales, es importante controlar sus niveles de azúcar en sangre con regularidad, ya que Ashwagandha puede mejorar los efectos reductores de la glucosa de estos medicamentos.
Medicamentos para la presión arterial: Se ha informado que Ashwagandha tiene posibles efectos hipotensores (reductores de la presión arterial). Si está tomando medicamentos para controlar la presión arterial alta, como betabloqueantes, bloqueadores de los canales de calcio o inhibidores de la ECA, combinarlos con Ashwagandha puede reducir aún más la presión arterial, lo que podría provocar una presión arterial excesivamente baja.

Aquí hay algunos casos en los que el uso de Ashwagandha puede no ser adecuado:

Embarazo y lactancia: se recomienda evitar Ashwagandha durante el embarazo, ya que puede tener posibles efectos estimulantes del útero. Además, existe evidencia limitada sobre su seguridad durante la lactancia, por lo que es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de usar Ashwagandha durante la lactancia.
Enfermedades autoinmunes: Ashwagandha puede tener efectos de mejora del sistema inmunológico, lo que potencialmente podría estimular el sistema inmunológico. Si tiene una enfermedad autoinmune, como artritis reumatoide, lupus o esclerosis múltiple, es importante tener precaución y consultar con un profesional de la salud antes de usar Ashwagandha. Puede que no sea adecuado para todas las personas con enfermedades autoinmunes.
Trastornos de la tiroides: Se ha informado que Ashwagandha tiene efectos potenciales sobre la función tiroidea. Si tiene un trastorno de la tiroides, como hipertiroidismo o hipotiroidismo, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de usar Ashwagandha, ya que puede interactuar con medicamentos para la tiroides o influir en los niveles de hormona tiroidea.
Cirugía: Ashwagandha puede tener efectos sedantes e influir en los niveles de azúcar en sangre. Si tiene programada una cirugía, se recomienda dejar de usar Ashwagandha al menos dos semanas antes del procedimiento, ya que puede interactuar con la anestesia y el control del azúcar en sangre durante y después de la cirugía.
Alergias: algunas personas pueden tener reacciones alérgicas a Ashwagandha. Si tiene alergias conocidas a plantas de la familia de las solanáceas, como tomates, patatas o pimientos, es recomendable tener precaución al utilizar Ashwagandha y controlar cualquier signo de reacción alérgica.